Un llamado a la Corresponsabilidad Colectiva: La salud mental no es un bache de aburrimiento ni un problema de falta de ejercicio; es un derecho humano atravesado por realidades sociales, económicas y políticas. ¡Hablemos sobre esto!
Escrito por: Gustavo Álvarez Jiménez, director de la Corporación Escuela Nacional del Grito. Con colaboración de Johan Sebastián Vallejo Zapata, psicólogo y mediador psicosocial de la Escuela Nacional del Grito
Si quieres complementar temas sobre expresión emocional lee nuestro Especial Guía para pilotear lo que siento
En las últimas semanas, Medellín ha sido testigo de una conversación necesaria, aunque detonada por la imprecisión. Vimos cómo se sugería que la depresión sucede por estar desparchados y se combate con una «agenda de eventos», y cómo desde el sector privado se lanzaba la idea de que «lo único que necesitas para la depresión es correr».
En la Escuela Nacional del Grito, estas afirmaciones nos encendieron las alarmas. No por un deseo de crítica destructiva, sino por la profunda preocupación que nos genera la sobresimplificación.
“Todo lo que necesitas es…”: Desmontando el mito
Salud mental no es solo una dimensión emocional o mental. Poder encontrarnos con otros para expresar lo que sentimos y tener una vida activa en otros aspectos es tan importante como cuidar nuestro cuerpo y cabeza.
A veces, con la mejor de las intenciones, prometemos que «no se necesita mucho» para estar bien. Pero la verdad es que el bienestar emocional requiere de una base sólida que no todos los ciudadanos tienen hoy en Medellín.
Incluso a partir de esos contenidos que vimos desplegados en otros espacios, hicimos una revisión de cómo comunicamos nosotros desde la Escuela Nacional del Grito algunas cosas y les prometemos que no volveremos a sobre simplificar procesos tan complejos en temas de salud mental.
¡Qué línea tan delgada ha sido para todos los que hacemos promoción en estos temas el encontrar un lenguaje para todos, pero que no le quite importancia a la complejidad de la existencia humana!.
Para nosotros, un listado que se parece más a la realidad de lo que se necesita para tener una buena salud mental es:
- Condiciones dignas de vida: Con hambre no hay paz mental.
- Una red de apoyo: Personas que nos ayuden a sostener la existencia en el día a día y cuando el mundo pesa.
- Alimentación balanceada y vivienda segura: La mente necesita un refugio físico.
- Trabajo estable: Herramientas para transitar la incertidumbre.
- Vivir en una zona libre de conflicto: La paz territorial es el primer paso de la sanidad interna. ¡En esta como país nos pelamos un montón todavía!
- Sí, también hacer deporte: Pero como un complemento, no como la única cura.
- Educación psicoemocional ya en las instituciones educativas del país. Ese es un avance pero no, ¡mejor, para todos!.
La salud mental no es un lujo ni un eslogan de campaña. Es un derecho que debemos proteger entre todos.
Un tejido de Corresponsabilidad: ¿Quién hace qué?
Para que Medellín sea una ciudad que cuide, no podemos dejarle la carga solo al individuo. Con la Escuela logramos el año pasado llegar a muchas personas por el aporte, apoyo y compromiso de Alcaldías, Cajas de Compensación, Artistas, organizaciones culturales y sociales, docentes y otro montón de aliados que estuvieron ahí soñando con nosotros.
No es solos, es con otros, porque la salud mental es un tejido donde cada sector debe tirar del hilo con fuerza:
1. Sector Salud y Entidades Públicas
Necesitamos un sistema que no solo medique, sino que escuche. Las EPS deben garantizar que el acceso a la atención sea oportuno y digno. Una crisis emocional no puede esperar tres meses a que se asigne una cita. El bienestar debe ser la política pública más importante, no una agenda de eventos para llenar el tiempo libre.
2. Legisladores: La Base del Derecho
Necesitamos leyes que reconozcan los determinantes sociales. Legisladores que peleen por presupuestos para la prevención, que regulen la responsabilidad de las redes sociales y que aseguren que la salud mental sea un derecho fundamental y no un negocio de unos pocos.
Hay avances importantes como la Resolución No 0347 de 2026 que regula la atención en salud mental en un momento de crisis, la Ley 2460 de 2025, que establece lineamientos para la promoción de la salud mental y la prevención del suicidio con énfasis en niños, niñas y adolescentes en Colombia y las Sentencias T-011, T-124 y T-158 de 2025 que habla del cuidado al cuidador aportan a darle una base sobre la cual conseguir nuestros derechos en salud mental.
3. La Academia y el Sector Privado
Las universidades y empresas deben dejar de ver el bienestar como un «receso». Necesitamos entornos educativos y laborales que no nos enfermen, donde la productividad no esté por encima de la vida y donde existan protocolos reales de cuidado mutuo.
Nosotros agradecemos muchísimo a Instituciones como la Universidad de Antioquia, que han contado con nuestros servicios para llevar temas de psicoeducación para sus estudiantes, profes y directivas. No nos parece menor que Instituciones tan importantes como esta se pregunten por estos temas.
4. Organizaciones Sociales y Culturales
Desde el barrio y el arte, seguimos siendo la trinchera. Nuestra labor es romper el estigma, crear redes de apoyo donde el Estado no llega y ofrecer el arte como un lenguaje que permite decir lo que las palabras callan.
5. La Familia y los Amigos
Ustedes son la primera línea de defensa. Aprender a escuchar sin juzgar, a acompañar en silencio y a detectar las señales de alerta es la forma más pura de cuidado comunitario.
Si quieres conocer más sobre la Ley 2460 de 2025 haz click acá y sobre las sentencias que hablan del cuidado al cuidador aquí.
¡Cantamos juntos! la Escuela Nacional del Grito se juntó con la Corporación Pasión y Corazón, su Filarmónica Metropolitana y el Teatro Pablo Tobón Uribe para hacer el concierto Vivxs para Cantarlo. Una celebración de la relación entre salud mental y música.
Una defensa necesaria: El valor de abrir la conversación
Queremos cerrar esta reflexión con una nota sobre lo ocurrido con la carrera Corre Mi Tierra. Su publicación detonó una ola de críticas, y aunque el mensaje puede ser acusado de reduccionista, desde la Escuela queremos decirles públicamente algo importante: Gracias por poner el tema sobre la mesa.
Nos preocupa que, en esta era de cancelación, cuando alguien se atreve a hablar de salud mental —aunque lamentablemente esta vez no salió como lo esperaban— solo reciba ataques. En la Escuela creemos que la conversación tiene que ser entre todos, no entre unos cuantos expertos en una oficina.
Agradecemos a Corre Mi Tierra y a cualquier marca que intente sumarse, porque su alcance permite que el tema llegue a oídos que quizás nunca han escuchado de salud mental.
El reto ahora es elevar el nivel del debate, pasar del eslogan a la profundidad y entender que, para que alguien pueda «salir a correr», primero necesita tener el corazón y la vida con un mínimo de dignidad garantizada.
Que desarrollar campañas, comunicaciones o simplemente contenido alrededor de la salud mental, se requiere de la revisión y aporte de personal de la salud mental que conozca no solo del tema sino de sus efectos al comunicarlo.
Es importante decir que en la Escuela Nacional del Grito no haríamos ni la mitad de lo que logramos sin el aporte y la voluntad de otras organizaciones. Creemos profundamente en la articulación con quienes conocen el pulso de la calle mejor que nadie.
La invitación es esa y la puerta está abierta: HAGAMOS JUNTOS.
Nos unimos con diferentes sectores para crear, porque entendemos que la sanación no es un acto heroico individual, sino un proceso de arquitectura social donde cada alianza es un ladrillo más en la construcción de una ciudad más sana.
No busquemos solo culpables, busquemos soluciones. Creemos en una ciudad donde cuidar la mente no dependa del bolsillo y dónde pedir ayuda sea el acto más revolucionario y acogido por todos.
